可以通过口服排寒祛湿的药物来进行治疗，能够帮助体内的寒湿气快速排出，也可以通过饮食的方法来调理，比如适当喝一些红豆薏米粥或者山药粥，能加速胃肠道蠕动，也能帮助肠道内的寒湿气排出。肚子湿气太重可能是受到了寒凉刺激所导致，也可能是经常吃一些生冷性食物所引发，在日常可以对腹部进行热敷或者按摩。