对于一岁以下的宝宝来说，要三四天才解一次大便，这肯定是有点不正常，中医认为小孩脾常不足，主要是是脾气不足，脾主运化，一是运化水谷，二是运化水湿，如果脾气亏虚，就可能导致运化乏力乃致大便三四天才行一次，因此想要提高新陈代谢最重要是让宝宝每天喝母乳，母乳有充足的营养成分，任何牛奶都不能同母乳比，也是宝宝身体营养物质重要来源，对宝宝的智力发育也会带来好处。 　　二，对宝宝来说每天能确保充足的睡眠是至关重要，确保充足的睡眠也是可以提高身体的新陈代谢，对身体的成长也是非常的重要。所以父母要确保孩子每天充足的睡眠，从而可以提高宝宝身体免疫力，促进新陈代谢加快。 　　三，宝宝平时能够按时进食也是非常的重要，若是长时间不合理饮食造成身体机能下降，对新陈代谢会带来影响。 四，可以适当吃些健脾胃的中药，如参苓白木散，健脾膏，补中益气丸等。