7个月的宝宝晚上醒10次的情况，睡眠质量比较差。可能是由于白天的时候睡眠时间较长而引起的现象。当然也可能是由于母乳不充足而造成孩子经常处于饥饿的状态，也会造成以上现象发生。当然当孩子出现肠胃不消化或者发烧感冒等情况，也会出现睡眠质量较差，可以根据自身的情况，排除一下是哪一种原因而引起，然后对症处理。