内火大可能是长时间吃辣椒或者着急上火引起的，也可能是过度劳累或者胃火旺造成的，如果是体寒体质也会有内火大症状。可以在中医师辩证下通过咨询去国内中药调理治疗，通过拔罐方式帮助去除内火，平时要注意多休息，不可以过度劳累，减少辛辣刺激性食物摄入，可以多进行体育锻炼。