一般情况下母乳从6个月时其营养价值开始下降，宝宝从6个月的时候就可以开始添加辅食了，添加辅食的原则为先稀后干，先细后粗，由少至多，差不多在周岁时可以完全过渡到正常普食。至于断奶的时间因为每个宝宝添加辅食的时间和过程都不一样，并没有所谓的最佳时间，只要宝宝能够消化辅食就可以，差不多都在半岁到周岁之间。