通常能够起到消除疲劳以及促进睡眠的作用，并且还可起到促进肠胃蠕动以及促进血液循环的功效，另外还可起到促进消化以及吸收的功效。如果患者平时出现失眠的现象，也可以通过晚上散步进行改善，通常能够起到改善睡眠的作用，另外在睡觉的时候也可以喝一杯纯牛奶，有助于提高睡眠的作用。