当宝宝在5岁的时候，身高95厘米，身高有点偏矮，这时候要想长高是需要进行综合性的调理。第一，注意在饮食上给宝宝适当的吃些瘦肉，鱼虾等含蛋白质丰富的食物，另外也要适当的吃些青菜，水果保持营养均衡，有利于宝宝的身高增长。第二也需要让孩子适当的活动锻炼，通过爬山，跑步，游泳等的方式增强体质，有利于身高和体重的增长是比较好的。