可以通过中医的理疗方式，比如艾灸，艾灸能够起到活血通络，排除体内湿气的作用，平时适当艾灸还能够起到保健的效果，也可以选择熏蒸的方式，熏蒸的时候毛孔会处于打开状态，有效的帮助湿气排出体外。平时也可以多吃一些有祛湿作用的中药或者中成药，在恢复期间还要多参加体育运动，加速体内的新陈代谢。