最好不要吃西瓜以及梨子和香瓜等等，因为这些水果性质寒凉，如果脾胃虚寒的人群吃寒凉的水果，有可能会伤及到脾胃，而且还有可能会出现腹痛以及腹泻的情况，因此对于脾胃虚弱的人群可以适当吃些温性的水果，比如苹果以及芒果和草莓等。日常还要注意身体保暖，尽量避免受凉受凉，并且还要避免暴饮暴食。