通常有牛奶和豆腐以及小米粥等等，牛奶里面含有丰富的蛋白质，具有养胃的作用，小米粥具有养胃和消食的作用，还可以促进肠胃的蠕动。在通过饮食补胃气期间，在生活当中还是戒酒，如果在短时间以内喝酒可能会导致胃气不足的情况出现，还有可能会造成胃出血的情况，所以在通过饮食调理期间，一定要注意自己的生活习惯。