可以疏通经络，促进脚部的血液循环，消除疲劳，促进睡眠，有利于身体中的新陈代谢和毒素垃圾排出体外，刺激组织细胞的再生，经常按摩脚底还可以改善病情。在晚上睡觉前也可以用热水泡脚，对身体都是有好处的，生活中过度疲劳的时候可以按摩脚部。但是要注意脚部的卫生，穿舒服的鞋子。