一般是落枕造成的，和平时睡觉时经常保持同一个姿势不动有关系，也可能是枕头的高低不合适引起的，还会存在脖子僵硬或者疼痛等症状。要在医生的指导下通过按摩或者热敷等方式进行，能够加速局部的血液循环，在治疗期间还要注意是否存在外伤，必要时要及时到正规医院做全面检查。要多吃营养容易消化的食物。