可以适当的吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥、蔬菜粥等，也可以适当吃些祛湿排寒的食物，比如红豆、红枣、薏米等。但是对病情比较严重的患者，最好同时配合药物治疗，可以配合医生口服健脾养胃和祛湿排寒药物。日常生活中要多参加有氧运动或者是户外运动，来提高自身的免疫力。