热敷能够促进局部的血液循环，从而达到缓解眼睛疲劳和淡化黑眼圈的效果，冰敷能够缓解眼部出现了红肿或者是疼痛。具体需要使用哪种方法需要根据自身的病情和症状决定。在日常生活中一定要避免长时间用眼看电子产品，比如手机、电视、电脑等。在热敷或者是冷敷时一定要注意好时间，避免引起眼睛疼痛和不适。