人体湿气重一般是由于长期居住在阴暗潮湿的地方造成的，也可能是由于长期饮食寒冷的食物造成身体的抵抗力下降引起寒邪相伴侵入体内导致，会出现食欲下降、肚子肥胖、四肢关节疼痛等症状，可以通过医生指导服用健脾利湿药物来治疗。也可以通过喝红豆薏米茶来排湿气。