一般可以在早饭或晚饭后的半小时进行饮用，这样可以有效的避免赤小豆薏米茶对肠胃造成的不适。赤小豆薏米茶具有保健作用，同时适量的饮用还具有健脾祛湿、以及益肾固精、和消肿利尿、安神的作用。如果女性经常饮用还可以达到美容养颜的作用。但是一定要适量饮用，不要过多饮用，过多饮用可能会导致身体出现月经不调的情况。