需要在医生指导下，使用温中健脾和健脾利湿的药物来进行调理，同时还要改善不良的生活习惯。脾胃湿寒主要是经常吃一些肥甘肉或油炸和辛辣刺激性的食物，导致脾胃运转失衡引起的，会出现消化不良、大便粘腻、舌苔发厚。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要参加体育锻炼，避免长期待在潮湿的环境下。