清肺的食物很多，有白萝卜，雪梨，银耳，莲子，莲藕，雪莲果，山药，荸荠，百合等，这里说的百合可不是美美的百年好合的百合花，而是长得跟蒜那样的，百合蒜，是一种中药，上述的食物可食部分都是白色的，所谓白食入肺可清肺，就是这个效果，其他白色的食物也有类似的功效。