当小孩子因为饮食问题而出现了营养过剩的现象，是首先要注意调整孩子饮食习惯，平常的时候要尽量的避免让孩子吃高热量，高脂肪的食物，比如说蛋糕，肥肉等，可以根据情况适当给孩子补充一些维生素和蛋白质。另外，平常也要注重带孩子进行体育锻炼，可根据孩子的身体情况，让孩子坚持做一些如游泳、跑步之类的运动。