一般能喝椰子水。椰子水里面含有维生素C、碳水化合物以及钙、钾等物质，具有祛暑解渴的作用，但椰子水性凉，在生理期应少量饮用，以免引起痛经的症状。在月经期间要多注意休息，避免过度的劳累，不要吃生冷和辛辣的食物，可以吃一些温性的食物，比如羊肉、牛奶以及甜橙等，同时要多注意经期卫生。