苹果山楂水中含有较高的维生素成分和果蔬纤维，食用后可有利于胃肠功能的调节，帮助食物的消化吸收，从而起到缓解积食的作用。但是苹果山楂水也不要过多服用，过多服用后可能也会导致有胃酸等不适的情况发生。当宝宝在年龄小的时候，也要注意在饮食上避免食用一些油腻性过高的食物，多吃点青菜，水果，有利于胃肠的消化吸收，也可以缓解积食、腹泻的情况。