经常做梦是会影响到睡眠质量的，整夜做梦会使患者在睡醒后出现疲乏无力，精神困倦等不良反应，当患者出现经常做梦的现象时，考虑有可能是由于疾病所引起的，这种情况就需要及时就医进行诊断，并且采取相关的治疗措施，平时要养成良好的作息时间，避免熬夜，并且不要有太大的精神压力。