母乳喂养期间是不建议减肥的。在哺乳过程中，宝妈会消耗大量的热量。一般在母乳喂养期间，还能够消除腹部的皮下脂肪。如果想要减肥，应该要学会合理的搭配饮食，避免吃热量较高的食物，要多喝开水，多吃水果蔬菜。同时配合有氧运动也能够起到良好的减肥作用。