可以多做一些有氧运动，比如慢跑或者游泳，通过运动能够起到活动关节的效果，而且有有利于骨骼发育和成长，也能增强自身的免疫力和抵抗力，也可以适当做一些颈椎的锻炼，达到拉伸颈椎的效果。每个孩子的体征是不一样的，身高和各个器官发育和先天性遗传因素是有一定关系的，脖子短也可能是先天发育畸形引起的。