孩子晚上睡觉总是害怕有可能是缺乏安全感，平时多陪陪孩子，睡觉之前可以多给孩子讲讲故事，平时也可以多带孩子参加一些户外的活动，多和孩子亲密接触，增加孩子的安全感。孩子大一些了就不会害怕了，饮食上要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。缺钙也会让孩子情绪紧张，建议在孩子睡觉前多给孩子讲一点欢快的事情。