一般需要三个小时左右换一次。但是也需要根据具体的情况决定，如果宝宝使用尿不湿之后出现了拉粑粑的情况，需要及时的用温水对宝宝的皮肤进行清洗，并更换新的尿不湿。由于尿不湿的透气性普遍不是很好，如果有长时间使用的情况，可能会增加宝宝患尿布疹的风险，也可以考虑使用纯棉质的尿布。