有脾虚是中医的说法，在出现有脾虚的时候，宝宝就会出现有食欲不振，胃胀消化不良情况发生。这时候一日三餐食谱，给宝宝适当的吃一些清淡好消化的食物是比较好的，例如：鸡蛋羹，鲫鱼汤，软面条，新鲜的青菜水果，有利于起到帮助脾虚功能恢复的作用，效果也是好的。