建议可以喝酸奶、山楂增加肠蠕动，帮助消化促进排气。还可以选择白萝卜煮水喝，因为白萝卜主通下气。生活中少吃一些容易产气的食物，还可以考虑是因为肠道疾病、饮食不当、生活不规律、情绪因素等引起的胃肠道胀气导致肠蠕动紊乱，出现不放屁的症状。严重时可口服一些药物来缓解治疗。