柠檬红茶可以减肥吗

(女,25岁)最近这一段时间我失恋了,出现了暴饮暴食的症状,体重增长了很多,想要喝柠檬红茶减肥,柠檬红茶能减肥吗?

精选回答

姜淑芳副主任医师

济宁市中医院「三级甲等」 中医科

一般是可以减肥。柠檬红茶中含有丰富的维生素,适当的喝一些柠檬红茶不仅能够帮助体内的脂肪消耗,而且还能够促进体内的毒素排出,但是柠檬红茶不能作为主食。另外减肥是一个长期的过程,患者可以通过饮食调整,饮食上要清淡易消化,多吃一些富含生素高的食物还要加强体育锻炼,才能够达到减肥效果。

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