可以喝菊花茶或者是西瓜皮茶都具有降火的功效，可以缓解火气，同时也可以在医生的指导下口服清热解毒的药物来进行调理。身体上火后会出现咽喉肿痛、口舌生疮、眼屎增多的现象，可能是吃了一些生冷辛辣刺激性的食物。可以多吃苦瓜西瓜和香蕉、苹果，还要多喝一些温开水，保持健康的生活习惯。