可以马上在医生指导下口服排湿和祛湿药物来治疗，也可以坚持在腿部进行适量按摩和针灸同样能起到效果。腿上湿气太重很可能会引起四肢酸软、困重，时候还会伴随着怕冷、冰凉，在饮食上也可以做出调整，吃苦瓜、红豆、薏米等食物能排除湿气，还要坚持到户外参加体育锻炼，避免长期在潮湿和寒冷环境下生活工作。