一般吃2到3次左右比较好，具体要根据患者病情严重程度以及自身体质来决定，在服用当归生时也会有所差异。当归能够起到补血以及调整功效，适当吃一些对自身健康有很大好处，能有效起到补血调经以及活血止痛和润肠通便功效。但当归是一种补药，对于湿热人群尽量减少使用，避免引起湿热症状加重。