8岁儿童最佳睡眠一般是控制在10个小时左右是比较好的，必须得足够8小时以上。宝宝身高矮小，一方面是与先天遗传发育有关，另一方面也与后天的营养不足导致的有关系。这时候也需要给予适当的增加饮食营养供应，多吃一些含蛋白质吃、维生素丰富的食物，另外也要适当的活动，锻炼身体，增强体质，也有利于个子的长高。