正常情况下，三岁宝宝每天的正常睡眠时间应该要控制在12~14个小时左右。这样才有利于孩子的生长和发育。如果孩子出现了睡眠下降，出现了夜间哭闹容易惊醒的症状，很可能是由于身体缺乏了微量元素而引起，需要及时的进行检查并且进行补充，这样才能够提高孩子的睡眠质量。