一般会从毛孔里面排出来，在喝完中药之后身体就会有出汗现象，寒气就会随着汗液排出，能够缓解湿气过重所引起关节疼痛和舌苔厚腻，对于手脚冰凉也能够得到改善。体内湿气过重有可能是长期在寒冷潮湿环境下工作所引起，并且跟进食过多寒凉性食物也是有关系的，日常需要适当参加一些有氧运动，能够改善湿气过重体质。