有红豆、牛肉、羊肉韭菜都具有祛寒的功效，排除身体中的寒气，同时还有温肾壮阳的效果，也可以多吃一些板栗核桃和胡萝卜。身体中寒气比较重时可以通过针灸拔罐促进新陈代谢和血液循环，把寒气排出体外，身体中寒气比较重可能是长期待在阴冷潮湿的环境下引起的。有可能是经常吃一些生冷辛辣刺激性的食品。