一般能够通便，适量的喝一些咖啡，有助于促进胃肠蠕动，从而达到通便的效果。但是咖啡也有收敛止泻的作用，如果有过量饮用的情况，还有可能会造成便秘。如果自身有排便困难的情况，平时的饮食上除了需要补充足够的水分之外，也需要增加一些维生素和粗纤维的摄入，比如苹果以及燕麦。