可以适当吃一些补血益气的食物来进行调理，比如动物肝脏和猪血鸭血等，也可以适当吃一些瘦肉、蛋黄、葡萄干、红枣、红豆等，这些食物里边的铁元素含量是非常丰富的，可用于改善缺铁性贫血所导致的血红蛋白低的症状。对于病情比较严重的，就需要在医生指导下通过口服补铁剂来缓解症状。