涨奶是可以用热毛巾敷的，但是只能缓解疼痛，不能促进奶汁的排出。涨奶涨的厉害，用热毛巾敷后，顺时针揉按乳房，挤出少量奶水，也可以用吸奶器吸出部分乳汁，直到乳房不胀痛即可。涨奶如果不及时处理，时间长了会引起乳腺炎、乳腺肿块等疾病。如果通过以上方法处理后，涨奶没有缓解，则需要及时去医院就诊，尽早发现乳房疾病。