一般可以采取拔罐的方法排除体内湿毒热毒，还可以通过运动的方法，在运动锻炼的时候，能够起到燃烧脂肪的作用也可以发汗，在发汗的时候通常有去除体内湿毒和热毒的效果。如果体内出现了湿毒或者热毒的间隙啊，很有可能是皮脂腺分泌旺盛导致的，还有可能是毛囊堵塞引起的，所以要针对性治疗。