小孩子不肯吃饭，挑食有部分原因是因为缺钙或者缺锌等微量元素类，适当补充微量元素及多晒太阳后可以稍缓解，可以去医院检查一下，如果不是因为这个原因，可以试着将食物做法多元化，同时与孩子沟通，引起孩子对食物的兴趣，还有就是尽量不要给孩子多吃零食，这样慢慢的将孩子坏习惯改掉会好的。