艾草泡脚的功效一般可以起到温阳通脉以及除湿止痒作用，可以缓解腰腹部疼痛症状，也可以改善手脚冰凉或者周身怕冷情况，如果患有脚气或者脚部出现瘙痒情况，可以通过艾草泡脚调理治疗。艾草一般不可以天天泡，通常一周泡三四次就可以，而且泡脚时间在20~30分钟左右，如果是阴虚火旺体质禁止艾草泡脚。