宝宝出现黑眼圈，并不一定是积食，也可能是由于睡眠不足导致的。平常的时候要注意给宝宝提供一个相对良好的睡眠环境，让宝宝有一个充足的睡眠时间。若宝宝出现了积食的情况，则需注意调整宝宝的饮食习惯，给宝宝吃一些容易消化的食物，必要的时候可以考虑在医生的指导下给宝宝口服一些药物进行调理。