通常需要口服营养神经或者是安神的药物进行治疗，比如使用安神补脑液，对于改善睡眠不好，一般有一定的效果。而且也可以在睡觉之前喝杯热牛奶以及用热水泡脚，也能够起到促进睡眠的作用，还要注意保持规律的生活作息习惯，白天的时候可以适当的参加一些活动，增加身体的疲劳感，有助于改善睡眠。