中医来讲脚凉属于气血不足。可以喝一些补气血的药物来调理。平时注意加强营养和锻炼，可以多吃牛羊肉，多吃蔬菜水果，补充维生素，加强体育锻炼，可以慢跑，游泳，打羽毛球，增强免疫力，增强身体素质。这些症状就可以改善。也可以在专业中医师的指导下服用药物调理一段时间，可以恢复到正常。