冬虫夏草的食用方法，主要是煲汤，就是煎水喝，或配合其他食材或中药，其次是研成粉末冲服。作用是益气安神，纳气平喘，调节机体免疫力，并没有保养皮肤的作用，需要在医生指导下正确调理，保持情绪舒畅，少压力少思虑，规律并控制饮食，忌酒忌辣，不吃零食，多喝水，多活动，避免熬夜。这些才是治本之策。