气虚可以泡脚，泡脚期间也可以放入艾叶以及白醋，可以被身体吸收，能够去除身体当中的湿气，也可以改善气虚。气虚的患者生活中应该要适当吃补气血的食物，比如韭菜、泥鳅或者是海参等。同时也要吃绿色的瓜果和蔬菜，比如龙眼、香菇以及大枣。气虚也要适当增加运动，只有饮食和运动相结合，才可以改善体质。