人参可以大补元气，可以促进身体的恢复，增强免疫力。最好的方法是可以炖汤喝，可以配合乌鸡，也可以配合鸽子煮汤喝，每次放六克左右就可以。如果不方便的话，也可以泡水喝，可以用养生壶放六克左右的人参煮水喝，煮20分钟就可以。也可以打成粉儿吃，每次吃三克左右。