科学跳绳并不会让腿变粗，可以使腿部曲线更加漂亮。由于运动以后肌肉可能会肿胀、充血，而且肌肉纤维可能会变的非常多，在此时没有做好拉伸，腿部肌肉就可能变粗。在运动之前做好热身准备，在运动以后做好拉伸，把肌肉塑形，使肌肉更加紧致。日常生活中要保持良好的作息，进行适当的运动。