气虚患者初期可以通过有氧运动来锻炼，例如瑜伽、气功等。也可以做一些中医保健运动，例如五禽戏、太极拳等运动。气虚患者在锻炼时要注意运动量不宜过大，达到微微出汗的效果即可，气虚病人更多的是以养为主。生活中要注意饮食，合理搭配，忌辛辣刺激和油腻的食物，适当运动。必要时可以配合中药进行调理。